手首をひねると痛い!ライブ後の手首の痛みが筋膜調整で改善

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年末年始みなさんいかがお過ごしでしょうか?

 

僕は毎年ロックフェスで音楽の忘年会をしています。

 

西のRADIO CRAZY、東のCOUNT DOWN JAPAN と日本各地でロックフェスが開催されていますね。

 

禁止されては言えるけれどもロックフェスにつきものなのはモッシュやダイブといった行為。

 

 

今回はライブの途中にモッシュでもみくちゃになり手首を痛めたYさんを施術しました。

 

Yさんは怪我をした次の日に整形外科を受診しましたが

 

『骨には問題ないね』

 

という決まり文句で終わりだったみたいです。

 

僕がYさんを始めて診させて頂いたのは怪我をしてから2週間後でした。

 

怪我してすぐの痛みにどこまで筋膜の硬さやよじれが影響しているか未知数でしたが

 

筋膜調整して変わるかわからないけど、筋膜の硬さは必ずあるので調整しましよう!

 

と筋膜調整は万能ではありませんが、力になれることはあるはずという信念のもと筋膜調整させていだくことになりました。

 

 

Yさんの手首の状態

 

腫れや熱感はありませんでしたが、手首をひねる動きが固くなっていたり、痛みがでていました。

 

手首をひねって手の平を下に向ける動きに痛みがあり、ペットボトルの蓋の開け閉めにも痛みがありました。

 

2kgくらいのものを持ったり、手首をついたりすると痛みがでていました。

 

筋膜調整の経験上、手首をひねって手の平を下に向ける動きは痛みがなくなる自信がありました。

 

しかし、手首をついたときの痛みは一度の筋膜調整だけでは取りきれない気がしました。

 

筋膜調整は他の治療法より効果的ですが、一回の施術で動きが良くなったり、痛みがなくなるものではないからです。

 

 

Yさんの筋膜の状態

 

「手首をひねると痛い」というのがYさんの訴えなので、手首周りの筋膜の状態を確認していきます。

 

筋膜調整では昔の怪我や手術を問診でお聞きして、痛い箇所以外にどの部位の筋膜を確認していくかを考えていきます。

 

Yさんの場合は、ライブで人ぶつかったことが一番の原因であるため、昔の怪我の影響は少ないと考え、今回は左の手首ら肩周り、胸の周りの筋膜まで確認することにしました。

 

痛みが出ている手首の筋膜の硬さはあまり多くなく、左の腕や肩に筋膜の硬い場所がありました。

 

この筋膜の硬さはライブで手首を痛めた後、肘や肩でかばった動きをしていたのではないかと考えられます。

 

 

筋膜調整の結果

 

手首をひねって手のひらを下に向ける動きの痛みは減り、動かせる可動範囲が広がりました。

 

筋膜調整の結果は▼の動画をご覧ください。

 

一回の施術で痛みが減り、可動範囲が拡大したことから手首をひねる時の痛みには筋膜の硬さが影響していたと考えられます。

 

手首をついた時の痛み

 

しかし、手首をつく動作で痛みを減らすことはできませんでした。

 

手首をつく動作での痛みは筋膜の硬さだけでなく、手首に8個ある手根骨しゅこんこつの位置がずれているためだと考えました。

 

 

試験的に手根骨しゅこんこつの位置を良い位置に戻すと、手首をつく動作での痛みは少し軽減しました。

 

時間の関係もあり筋膜調整だけでYさんの施術は終了しました。

 

施術1週間後でも手首をひねる動きでの痛みが再発することはありませんでした!

 

おわりに

 

Yさんの施術では筋膜調整で手首をひねる痛みはかなり軽減しました。

 

Yさんのように筋膜調整で手首の痛みが改善する方はいらっしゃると思います。

 

ロックフェスの楽しい思い出が痛い思い出となってしまわないように、痛みがある場合はそのままにしておかず、対処することをお勧めします。

 

筋膜調整で痛みを減らす手助けになるかも知れませんので、些細な痛みや、動きにくさなんでもお気軽にご相談ください!

 

北陸でお困りの方は私にご連絡ください!

 

どこで筋膜調整をしてもらえるの?

 

関東方面で筋膜調整を受けてみたい方は是非▼の青山筋膜整体 理学BODYにお問い合わせください。

 

 

青山筋膜整体 理学BODYは私が信頼している 木城拓也 氏が東京の青山で営んでいる施術サロンです。

 

筋膜調整の腕は確かなものです。

 

施術報告も数多くブログに掲載しています。

 

是非、手首の痛みでお困りの方は一度 木城拓也氏の青山筋膜整体 理学BODYにお問い合わせてみてください。

 

その際、「当ブログ(理学療法士カタのカラダのカタログ)を見た」と言っていただけるとスムーズに予約ができると思います。

 

青山筋膜整体 理学BODYへのお問い合わせ

 

サロン 青山筋膜整体 理学BODY
電話番号 03-6712-6473
メールアドレス postmaster@kishiropt.com
代表者 木城 拓也
住所・最寄駅 東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山608最寄駅:銀座線 表参道B2番出口より徒歩2分
B2番出口は階段になります。足の不自由な方はB4番の出口をご利用ください。
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